Bu arada Diyetisyenim Hasan bey İzmire taşındı ama ben onu bırakmadım ve diyet yapmaya telefonlaşarak devam ediyorum.Diyet günlüğümde şöyle;
kahvaltı: 2adet ceviz
5adet zeytin
1haş.yumurta
2kibrit kutusu beyaz peynir
2dilim ekmek
domates-salatalık vs
ara: 1meyve
6yemek kaşığı sebze yemeği
1kase yoğurt
1dilim ekmekara: 2meyve
akşam:yağsız salata
3köfte kadar et
1kase yoğurt
1dilim ekmek
ara: 1bardak süt
1meyve
çoğunlukla hepsini yiyemiyorum ama Hasan beye söylemiyorum tabi ki:) Bu haftaya kadar balık tüketimim pekte iyi değildi ama bu hafta itibariyle haftada 1 kere yemeğe özen göstericem.Kereme hamileyken mutlaka her pazar ya izmire yada fethiyeye gidip balık yerdik.Çocuklarım arasında haksızlık yapmak istemem :) Kan ilacı ve vitaminimi düzenli olarak kullanıyorum.Birde hipotiroid olduğum için her sabah mutlaka aç karınıma ilacımı içiyorum ve ayda bir kan testlerimi yaptırıyorum.Kan verme ile ilgili büyük fobilerim var,eskiden kan verirken mutlaka bayılırdım.Hamilelik sürecinde sürekli kan aldırmaktan bir nebze olsun alıştım , en azından artık bayılmıyorum...:)
Bebişin cinsiyetini henüz öğrenemedim.Ama etrafımda yoğun bir kız baskısı var.Çoğunluk kızım olacağına inanıyorken,ben yine bir erkek evladım olsun istiyorum.Çok klasik olacak ama sağlıklı olsun daaaaaa :):):) İsimler belli ama,kızımız Gizem yada oğlumuz Kıvanç...



